Kurz je určen všem, kteří chtějí předcházet negativním dopadům dlouhodobého stresu, pečovat o své duševní zdraví a zachovat si dlouhodobou spokojenost a výkonnost v pracovním i osobním životě.
Dlouhodobý pracovní tlak, vysoká očekávání a neustálá potřeba podávat výkon mohou vést k psychickému i fyzickému vyčerpání. Syndrom vyhoření se dnes netýká pouze pomáhajících profesí, ale stále častěji zasahuje zaměstnance i vedoucí pracovníky napříč obory. Jak včas rozpoznat varovné signály a jak si zachovat energii, motivaci a radost z práce?
Prakticky zaměřený kurz „Prevence syndromu vyhoření“ nabízí účastníkům možnost zastavit se, zamyslet se nad svým životním stylem a objevit účinné nástroje pro zvládání stresu a posílení psychické odolnosti. Účastníci získají inspiraci, jak lépe pečovat o své duševní zdraví, nastavovat si zdravé hranice a nacházet rovnováhu mezi pracovním a osobním životem.
Obsah kurzu:
Přínosy kurzu:
Mgr. Olga Strnadová – lektorka, koučka.''' Jako lektorka se specializuje především na témata leadershipu, komunikace, týmové spolupráce, osobnostních typologií, zvládání změn, kreativity, prevence vyhoření a rozvoje potenciálu jednotlivců i týmů. Ve svých kurzech klade důraz na praktické využití získaných znalostí, interaktivitu a bezpečné prostředí, ve kterém mohou účastníci sdílet zkušenosti a hledat vlastní cesty ke zlepšení.
Její přístup vychází z přesvědčení, že skutečný rozvoj začíná porozuměním sobě i druhým. Dokáže propojovat strategický pohled s lidským přístupem a podporuje účastníky v tom, aby nacházeli své silné stránky, převzali odpovědnost za svůj rozvoj a dokázali efektivněji spolupracovat.